Ô nhiễm không khí ở mức xấu ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Nó là tác nhân chính gây các bênh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản và hen suyễn…Vậy, làm cách nào để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình khi sống ở những nơi như thế?. Câu trả lời sẽ có ở bài viết dưới đây của Công ty Cổ phần Thiết bị Thắng Lợi. Mời bạn tham khảo!.
Tình trạng ô nhiễm không khí ở nước ta đang ngày càng nghiêm trọng
Theo báo cáo diễn biến chất lượng môi trường không khí của Bộ Tài nguyên và Môi trường. Trong thời gian qua, tình trạng ô nhiễm môi trường không khí ở nước ta có chiều hướng gia tăng. Có những thời điểm, chỉ số chất lượng môi trường không khí (giá trị AQI) đã lên đến mức xấu.
Mặc dù ô nhiễm không khí xảy ra có quy luật theo mùa và bị ảnh hưởng từ điều kiện khí hậu, thời tiết. Tuy nhiên dữ liệu quan trắc của Bộ Tài nguyên và Môi trường cho thấy diễn biến ô nhiễm không khí đã tăng dần, ảnh hưởng đến sức khoẻ con người và các hoạt động phát triển kinh tế-xã hội.
Theo Tổ chức y tế thế giới, tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau. Đó là các bệnh viêm đường hô hấp cấp, viêm phổi tắc nghẽn mãn tính, hen suyễn, các bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra có thể gây tổn thương da, các bệnh về mắt, tác động đến hệ thần kinh, hệ miễn dịch. Ảnh hưởng đến sức khoẻ và tâm thần.
Các biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả ở môi trường ô nhiễm không khí
Để chủ động bảo vệ sức khỏe người dân trước những ảnh hưởng có hại của ô nhiễm không khí. Cục Quản lý Môi trường y tế, Bộ Y tế đã xây dựng khuyến cáo phòng, chống ảnh hưởng của vấn nạn này tới sức khỏe con người. Từ đó giúp người dân có những kiến thức cơ bản trong việc thực hiện các biện pháp dự phòng, bảo vệ sức khỏe.
Đeo khẩu trang đạt chuẩn lọc bụi mịn
Không phải khẩu trang nào cũng lọc được PM2.5. Hãy dùng:
-
N95 / KN95 / KF94
-
Hoặc khẩu trang vải có lớp lọc đạt chuẩn. Đảm bảo khẩu trang ôm sát mặt, không hở.
Hạn chế tối đa hoạt động ngoài trời
-
Tránh tập thể dục ngoài trời (chạy bộ, đạp xe…), vì hít thở sâu làm tăng lượng chất ô nhiễm vào phổi.
-
Nếu buộc phải ra ngoài, hãy rút ngắn thời gian và chọn thời điểm AQI thấp hơn (thường sáng sớm hoặc tối muộn, tùy khu vực).
Giữ không khí trong nhà sạch hơn
-
Đóng cửa khi AQI ngoài trời cao.
-
Dùng máy lọc không khí có màng lọc HEPA.
-
Hạn chế đốt nhang, nấu nướng quá nhiều, hút thuốc — vì các hoạt động này làm tăng PM2.5 trong nhà.
-
Có thể dùng cây xanh để cải thiện vi khí hậu (không thay thế máy lọc).
Sử dụng phương tiện di chuyển an toàn hơn
-
Hạn chế xe máy vì tiếp xúc trực tiếp với bụi đường.
-
Nếu có thể, ưu tiên: xe bus, ô tô hoặc đi chung xe để giảm phát thải
Chăm sóc cơ thể đúng cách trong môi trường ô nhiễm không khí
-
Uống đủ nước giúp cơ thể thải độc.
-
Tăng thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: rau xanh, trái cây, vitamin C/E.
-
Người có bệnh hô hấp nên sử dụng thuốc dự phòng (theo chỉ định bác sĩ) và luôn mang theo thuốc cắt cơn.
Theo dõi triệu chứng bất thường
Nếu có 1 số triệu chứng bất thường dưới đây, hãy liên hệ ngay với bác sỹ để được tư vấn.
-
Khó thở, ho kéo dài, khò khè, đau ngực
-
Nhức đầu, mệt mỏi khác thường
Cập nhật AQI thường xuyên
Dùng các ứng dụng/website đáng tin cậy. Theo dõi để điều chỉnh hoạt động trong ngày.
-
AirVisual (IQAir)
-
PAM Air (Việt Nam)
-
Bộ TN&MT hoặc Sở TN&MT địa phương
Công ty Cổ phần Thiết bị Thắng Lợi – Đơn vị cung cấp thiết bị đo môi trường hàng đầu tại Việt Nam
Chúng tôi – Công ty Cổ phần Thiết bị Thắng Lợi. Từ lâu được biết đến là 1 trong những đơn vị cung cấp thiết bị đo môi trường uy tín, chất lượng. Thiết bị mà chúng tôi cung cấp được nhập khẩu trực tiếp từ những thương hiệu sản xuất thiết bị nổi tiếng như; Tecora, Kimoto, SKC, HACH, Cole parmer, Ono Sokki…
Tại đây, bạn có thể dễ dàng tìm thấy 1 số thiết bị như;
- Thiết bị lấy mẫu khí
- Thiết bị phân tích khí
- Thiết bị thu mẫu bụi
- Hệ thống theo dõi biến đổi khí hậu thời gian thực
- Thiết bị đo độ ồn
- Thiết bị phân tích nước…
Nên nếu có nhu cầu, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để sở hữu cho mình những thiết bị đo chất lượng, chính hãng và phù hợp nhất!.
Chúng tôi cam kết:
- 100% tất cả các thiết bị được nhập khẩu chính hãng.
- Được bảo hành chính hãng và hướng dẫn sử dụng các thiết bị chi tiết.
- Cam kết hỗ trợ kỹ thuật 24/7 khi khách hàng có nhu cầu
Liện Hệ Mr. Tuấn: 0368130886
CÔNG TY CỔ PHẦN THIẾT BỊ THẮNG LỢI - VICTORY INSTRUMENTS JSC
Nhà Nhập khẩu và Phân phối Thiết bị khoa học kỹ thuật hàng đầu Việt Nam.
Trụ sở chính VP Hà Nội
- Địa chỉ: Số 6 phố Hoà Mã ,P. Phạm Đình Hổ, Q. Hai Bà Trưng, TP. Hà Nội
- Điện thoại: 024 3976 1588
- Email: info@victory.com.vn
VPĐD TP. Hồ Chí Minh
- Địa chỉ: Số 91 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
- Điện thoại: 028 3910 4694
VPĐD Đà Nẵng
- Địa chỉ: 234 Hà Huy Tập, Thanh Khê, TP. Đà Nẵng
- Điện Thoại: 0236 3811 646
